VIEW DECOR: Bí quyết để có thân hình như ngôi sao nhạc Pop Melissa Gorga

Ngôi sao của Real Housewives of New Jersey luôn xuất hiện trên sân khấu nhạc pop với một ngoại hình cực hot. Và giờ đây dù ở tuổi 33 và đã là mẹ của ba đứa con nhưng dáng vóc săn chắc của cô vẫn là mơ ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, việc giữ gìn sức khỏe và vóc dáng cực chuẩn cô cô lại cực kì đơn giản.
Melissa Gorga khẳng định cô không theo một chế độ ăn kiêng nào vì đơn giản không thể ăn kiêng được bởi cô hoạt động rất nhiều nên có thể ăn bất cứ thứ gì mình thích. Tuy nhiên, cô cũng không phải là người ăn nhiều, và có xu hướng ăn các bữa ăn nhẹ.
Bận rộn với 3 đứa con nhỏ nên nhiều khi Melissa Gorga không đủ thời gian để tập các bài dài và phứt tạp ngoài trời, thay vào đó cô tập chạy lên xuống cầu thang và vòng quanh nhà. Đặc biệt, cô rất thích luyện tập cùng với một quả bóng thể thao ngay trong sân vườn nhà mình. Bài tập với bóng sẽ cho bạn một cơ thể dẻo dai với ba vòng cân đối.
Động tác rèn luyện cho đôi sân săn chắc.
Chỉ cần 1 quả bóng bạn có thể sáng tạo ra nhiều kiểu tập khác nhau để hoàn thiện cho những vùng cơ thể theo ý muốn.
Động tác làm thon gọn vòng hai và cơ bụng.
Bên cạnh bài tập với bóng, Melissa Gorga còn luyện cơ tay với một quả tạ nhỏ.
Lam Anh/ Theo Tinnhanh.vn
Tweet
Tin mới hơn:
Màu nail độc đáo theo phong cách siêu nh… (26/09) Màu hồng cam cho đôi môi gợi cảm (26/09) Thủ thuật trang điểm cho da nhợt nhạt (25/09) 7 kiểu trang điểm cho đôi mắt to (24/09) 7 kiểu trang điểm quyến rũ nhất hành tin… (22/09)
Tin cũ hơn:
Các sao tỏa sáng với mái tóc xoăn (20/09) Bí quyết giữ dáng của Hoa hậu bikini Mỹ (20/09) Son môi đỏ - dự báo cho mùa mới (19/09) Tóc đẹp chào thu (19/09) Kim Kardashian tiết lộ bí quyết chăm sóc… (17/09)

Melissa Gorga khẳng định cô không theo một chế độ ăn kiêng nào vì đơn giản không thể ăn kiêng được bởi cô hoạt động rất nhiều nên có thể ăn bất cứ thứ gì mình thích. Tuy nhiên, cô cũng không phải là người ăn nhiều, và có xu hướng ăn các bữa ăn nhẹ.

Bận rộn với 3 đứa con nhỏ nên nhiều khi Melissa Gorga không đủ thời gian để tập các bài dài và phứt tạp ngoài trời, thay vào đó cô tập chạy lên xuống cầu thang và vòng quanh nhà. Đặc biệt, cô rất thích luyện tập cùng với một quả bóng thể thao ngay trong sân vườn nhà mình. Bài tập với bóng sẽ cho bạn một cơ thể dẻo dai với ba vòng cân đối.